A febre é um verdadeiro incômodo para pessoas de qualquer idade, mas principalmente para as crianças. No artigo de hoje, vamos dar algumas dicas de como diminuir a febre e se livrar desse mal.

A febre costuma vir acompanhada de um aumento da temperatura corporal seguido de fraqueza, dor de cabeça, dor nas articulações, falta de apetite e desidratação.  Grande parte dos especialistas afirmam que a febre nada mais é do que um alerta de que algo não está bem no organismo.

A maioria das pessoas costuma se recuperar da febre naturalmente, na medida em que o sistema imunológico vai se fortalecendo. No entanto, como os sintomas da febre costumam ser bastante incômodos, as pessoas acabam apelando para o uso de medicamentos sem necessidade.

É possível diminuir a febre e reduzir a temperatura corporal sem utilizar medicamentos. Confira as dicas que vamos passar agora e anote-as para não se esquecer da próxima vez que a febre aparecer por aí.

Dicas para diminuir a febre

– Fazer compressas frias nos membros e no tronco utilizando uma toalha úmida ou uma bolsa térmica pode ajudar a diminuir a febre consideravelmente. Se o paciente se queixar de muito frio e não se sentir confortável com a umidade das compressas, não as faça, pois isso pode acabar agravando a situação ainda mais.

– Alimente-se adequadamente enquanto estiver com febre, ainda que haja uma redução significativa de apetite. Procure comer alimentos leves e saudáveis, de fácil digestão, e evite que o organismo gaste muita energia digerindo a comida.

– Manter o repouso e não se exercitar também é importante, já que a febre acelera os batimentos cardíacos e provoca um maior gasto de energia. Não é necessário passar o tempo todo deitado, no entanto, é fundamental reduzir o ritmo habitual de exercícios e procurar dencansar.

– Tomar um bom banho também pode fazer com que a temperatura do corpo abaixe. Essa é uma dica antiga mas que realmente funciona. Só não é indicado tomar banho frio, pois isso pode fazer com que os batimentos cardíacos fiquem ainda mais acelerados. Procure tomar banho em água morna e deixar que a água escorra pelo corpo durante alguns minutos.

– Enquanto estiver sob os sintomas e efeitos da febre, procure se vestir com roupas de algodão. Os tecidos de algodão costumam ser mais leves e facilitar a absorção do suor, fazendo com que as pessoas se sintam mais confortáveis, o que é fundamental para quem está com febre e indisposto.

– Tomar bastante água e manter-se hidratado também é fundamental para diminuir a febre. O calor provocado pela febre faz com que haja mais sudorese, o que demanda a reposição de líquidos. Não é necessário tomar mais água do que o normal, no entanto, você não pode esquecer de ingerir líquidos para evitar o aparecimento de um quadro de desidratação.

Você pode escolher ainda, diminuir a febre utilizando remédios naturais, feitos à base de plantas e hortaliças. O gengibre, por exemplo, pode ser um grande aliado nesses casos.

Aliar o gengibre à flor de sabugueiro e ao hortelã proporciona um chá poderoso, capaz de diminuir a febre em questão de minutos. O chá estimula a transpiração e a circulação, diminuindo a febre de forma segura.

Para fazer o chá, você deve ferver 250 ml de água e misturar com 2 colheres de chá de gengibre,  1 colher de chá de flor de sabugueiro seca e 1 colher de chá de hortelã. Deixe a infusão em uma xícara tampada por cerca de 10 minutos e tome em seguida. Esse chá pode ser tomado várias vezes ao dia para diminuir a febre.

Caso haja o aparecimento de outros sinais e sintomas, procure um médico para efetuar o diagnóstico.

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